Wohnungs-Check: Sicher leben zu Hause

Zweck

Ein Zimmer nach dem anderen durchgehen und ehrlich ankreuzen. Am Ende zeigt die Auswertung, was zuerst dran ist.

Der Check ersetzt keine professionelle Beratung; bei Unsicherheit hilft eine Ergotherapeutin oder ein Ergotherapeut weiter (Artikel WZ-04).

So benutzen Sie ihn

Gehen Sie mit dem ausgedruckten Bogen durch die Wohnung. Bewerten Sie jeden Punkt: grün (passt), gelb (könnte besser), rot (sollte geändert werden). Die Reihenfolge der Räume spielt keine Rolle.

Inhalt des PDF (2 Seiten)

Raum 1 und 2: Flur und Wohnzimmer

• Laufwege frei? (Keine Kabel, Teppichkanten, Zeitungsstapel)
• Beleuchtung hell genug für den Weg zur Tür?
• Nachtlampe oder Bewegungsmelder am Weg zum Bad?
• Teppiche rutschfest oder entfernt?
• Stuhl mit Armlehnen, um sich beim Aufstehen abzustützen?

Raum 3: Bad

• Rutschfeste Matte in der Dusche oder Badewanne?
• Haltegriff an der Badewanne bzw. in der Dusche montiert?
• WC-Hilfsgriff vorhanden?
• Badematte rutschfest?
• Waschmittel und Putzmittel ohne Bücken erreichbar?

Raum 4: Küche

• Häufig benutzte Sachen auf Greifhöhe (zwischen Hüfte und Augen)?
• Herd automatisch abschaltend oder Erinnerungshilfe nötig?
• Gute Beleuchtung am Arbeitsplatz?

Raum 5: Schlafzimmer

• Lampe vom Bett aus erreichbar?
• Weg zum Bad beleuchtet?
• Telefon oder Notrufgerät in Reichweite des Bettes?
• Hausschuhe mit rutschfester Sohle statt Socken auf Parkett?

Raum 6: Treppe (falls vorhanden)

• Geländer auf beiden Seiten nutzbar?
• Jede Stufe gut erkennbar (Kanten markiert)?
• Treppe immer beleuchtet, auch nachts unten anknipsbar?

Raum 7: Keller, Balkon, Gartenweg

• Wege frei und befestigt?
• Handlauf vorhanden?
• Balkontürschwelle: Stolperfalle oder flach?
• Winterausrüstung griffbereit (Streu, Schneeschieber)?

Auswertung

• Viele grüne Punkte: Gut gemacht. Wiederholen Sie den Check in einem Jahr.
• Gelbe Punkte zuerst ansehen: Meist helfen kleine, günstige Lösungen.
• Rote Punkte: Erst diese angehen. Der Artikel „Altersgerecht wohnen ohne Umzug" nennt Kosten und Förderung.

Version und Stand

Version 1.0 · Stand: August 2026 · wiemod Redaktion Allgemeine Hinweise, keine medizinische Beratung.